Séances individuelles et personnalisées
Informations pratiques
Déroulé d'une séance :
En individuel, une séance dure en moyenne 1h.
Elle se compose de la manière suivante :
- un temps d’accueil, de dialogue et d’écoute permettant d'identifier vos besoins et d’établir un protocole individualisé.
- un temps d’exercices (respiration, détente musculaire, visualisation) favorisant un lâcher prise
- un temps d’échange afin de recueillir vos ressentis
Tarif : 50 € (Séance de découverte offerte)
Les séances sont réalisées à mon domicile dans un cadre chaleureux
Séances de groupe
Informations pratiques
Déroulé d'une séance :
En collectif, une séance dure en moyenne 1h30.
Elle se compose de la manière suivante :
- un temps d’accueil
- une marche en conscience ponctuée de temps pauses consacrés à la réalisation d'exercices de sophrologie .
Tarif : 10 € par personne
Les séances se déroulent deux fois par mois, le samedi matin dans la forêt de Montmorency.
Séance découverte offerte - 1h
La première séance constitue une étape de prise de contact essentielle, au cours de laquelle je cherche à mieux vous connaitre et à appréhender vos besoins spécifiques. Cette séance se déroule par le biais d'un échange approfondi, suivi d'une série d'exercices conçus pour vous aider à atteindre un état de profonde détente. Mon objectif est de vous offrir une expérience personnalisée, favorisant votre bien-être et répondre à vos attentes
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